Gesundheit

Winterzeit ist nicht nur die Zeit der gemütlichen Abende am Kamin und heißen Schokolade, sondern auch eine Zeit, in der unser Körper besondere Aufmerksamkeit benötigt. Ein stressfreier Winter ist genauso wichtig wie ein gesunder Sommer. Denn wenn wir gestresst sind, schwächen wir unser Immunsystem und machen uns anfälliger für Erkältungen und andere Krankheiten. Deshalb sollten…

Willkommen in der wunderbaren Welt der Entspannungstechniken! Hier dreht sich alles darum, wie man den Stress des Alltags hinter sich lässt und zur inneren Ruhe findet. Es ist an der Zeit, dem hektischen Treiben ein Schnippchen zu schlagen und sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Denn wer will schon ständig gestresst durchs Leben rennen? In…